Islandik, l'huile de foie de morue liquide pour toute la famille
Riche en oméga-3 EPA et DHA, en vitamine A et en vitamine D, Islandik apporte à dose quotidienne l'équivalent de plusieurs compléments en un seul geste, du plus jeune enfant à l'adulte, sans l'odeur ni le goût désagréables habituellement associés à l'huile de foie de morue.
Ce qu'Islandik vous apporte
Immunité
La vitamine A contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, pour toute la famille.
Ossature
La vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale, au quotidien.
Cerveau et vision
Le DHA contribue au développement normal du cerveau et de la vision, dès la grossesse et la petite enfance.
Une prise simplifiée
1610 mg d'EPA/DHA en une seule cuillère, arôme citron, dès 6 mois : un geste, toute la famille.
Pourquoi une huile de foie de morue pour toute la famille ?
Gérer la santé de toute la maisonnée passe souvent par plusieurs compléments différents selon l'âge. Islandik simplifie cette routine avec une seule formule, adaptée du plus jeune enfant à l'adulte, à doser selon l'âge.
Une routine hivernale pour toute la famille
La vitamine A contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, un besoin qui touche autant les enfants que les adultes à l'approche de l'hiver.
Une formule pensée dès la petite enfance
Une posologie dédiée dès 6 mois (1 cuillère à café par jour), avec l'avis d'un médecin recommandé avant 3 ans, pour accompagner les besoins spécifiques des tout-petits.
Un apport pensé aussi pour la grossesse et l'allaitement
L'apport maternel en DHA contribue au développement normal du cerveau et de la vision du fœtus et des nourrissons nourris au sein, un besoin spécifique que peu de formules adressent aussi directement.
Un goût que les enfants acceptent plus facilement
L'arôme naturel de citron masque l'odeur et le goût typiques de l'huile de foie de morue, un point souvent décisif pour la faire accepter aux plus jeunes.
Un dosage oméga-3 annoncé noir sur blanc
Beaucoup d'huiles de foie de morue liquides se contentent d'une mention "riche en oméga-3", sans préciser la quantité réelle d'EPA et de DHA par prise. Islandik affiche ses chiffres exacts, pour que chacun sache précisément ce qu'il consomme chaque jour.
Mention générique
"Riche en oméga-3", sans dosage précis en EPA/DHA communiqué sur la fiche produit.
Islandik
690 mg d'EPA et 920 mg de DHA par dose adulte (10 ml), soit 1610 mg d'oméga-3 cumulés, chiffres publiés sur chaque fiche.
Dosages donnés pour la dose adulte (2 cuillères à café, 10 ml). Dose enfant (dès 6 mois) : 1 cuillère à café (5 ml), soit la moitié de ces valeurs.
Islandik ou Huile de Foie de Morue en gélules : lequel choisir ?
Même ingrédient central, deux formats pensés pour des besoins différents. Voici comment les comparer honnêtement pour choisir celui qui correspond le mieux à votre situation, ou pourquoi pas les deux selon les membres du foyer.
| Critère | Islandik (liquide) | Huile de Foie de Morue (gélules) |
|---|---|---|
| Dosage EPA + DHA / jour (adulte) | 1610 mg (dose max, 10 ml) | Jusqu'à 258 mg (dose max, 6 gélules) |
| Goût | Arôme naturel citron, masque le goût de l'huile | Aucun goût perçu, capsule avalée telle quelle |
| Âge minimum | Dès 6 mois (avis médical recommandé avant 3 ans) | Pensé pour les enfants capables d'avaler une gélule, et les adultes |
| Grossesse / allaitement | Allégation DHA dédiée (développement du fœtus et du nourrisson allaité) | Non communiqué sur cette fiche |
| Conservation | Au réfrigérateur après ouverture, peut devenir trouble au froid (sans incidence sur la qualité) | À l'abri de la chaleur, pas de réfrigération nécessaire |
| Prix / jour (base cure indiquée) | Environ 1,04 € / jour (24,90 € pour une cure de 24 jours) | Environ 0,50 € / jour (14,90 € pour une cure de 30 jours) |
Choisir Islandik
Pour une concentration élevée en EPA/DHA en une seule prise, un usage possible dès la petite enfance, et l'accompagnement de la grossesse ou de l'allaitement.
Découvrir IslandikChoisir la version gélules
Pour une prise sans aucun goût, sans contrainte de réfrigération, facile à emporter, à un coût quotidien plus maîtrisé.
Découvrir Huile de Foie de Morue en gélulesLes deux formats ne s'excluent pas : certains foyers associent la version liquide pour les enfants et la version gélules pour les adultes, selon les préférences de chacun.
Une synergie vitamine A, vitamine D et DHA pensée par âge de vie
Les bénéfices de l'huile de foie de morue ne sont pas identiques à tous les âges. Voici, précisément, ce que chaque nutriment apporte selon la situation.
Enfants
La vitamine D est nécessaire à la croissance et au développement normaux des os chez les enfants, et contribue au fonctionnement normal du système immunitaire chez les enfants.
Femmes enceintes et allaitantes
L'apport maternel en DHA contribue au développement normal du cerveau et de la vision du fœtus et des nourrissons nourris au sein.
Nourrissons jusqu'à 12 mois
L'apport en DHA contribue au développement d'une vision normale des nourrissons jusqu'à l'âge de 12 mois.
Adultes
La vitamine A contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. La vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale.
Personnes de 60 ans et plus
La vitamine D aide à réduire le risque de chute associé à l'instabilité posturale et à la faiblesse musculaire. La chute est un facteur de risque de fracture osseuse chez les hommes et les femmes de 60 ans et plus.
Allégations de santé au sens du Règlement (CE) n°1924/2006. Vitamine A et système immunitaire, vitamine D et ossature normale : allégations autorisées (voir bloc Sources). Les allégations liées au DHA et à la vitamine D des enfants/seniors sont des allégations EFSA reconnues sur ce type de produit ; leur numéro d'identification exact au registre européen est en cours de vérification.
Composition et posologie
Islandik, flacon de 240 ml (500 g). Composition détaillée pour la dose adulte (10 ml) et la dose enfant dès 6 mois (5 ml), sans arrondis ni approximations.
Adulte / 10 ml (2 c. à café)
Enfant dès 6 mois / 5 ml (1 c. à café)
*Valeurs Nutritionnelles de Référence adulte. **Valeurs Nutritionnelles de Référence enfant.
Conseils d'utilisation : Pour adulte et enfant de plus de 6 ans : 2 cuillères à café (10 ml) par jour, une le matin et une le soir, pendant les repas. Pour enfant à partir de 6 mois : 1 cuillère à café (5 ml) par jour, le matin ou le soir, à mélanger dans un repas solide ou liquide.
Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré. Privilégier un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Maintenir soigneusement fermé dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière. Garder au réfrigérateur après ouverture. L'huile de foie de morue peut devenir trouble sous l'action du froid. Cela n'affecte pas la qualité du produit. Ne pas utiliser en cas d'hypersensibilité à l'un des composants. Consulter un médecin en cas de consommation pour un enfant de moins de 3 ans.
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre Islandik et Huile de Foie de Morue en gélules ?
À partir de quel âge peut-on donner Islandik ?
Islandik peut-il être pris pendant la grossesse ou l'allaitement ?
L'huile de foie de morue fait-elle grossir ?
Pourquoi l'huile devient-elle trouble au réfrigérateur ?
Islandik est-il déconseillé en cas d'allergie au poisson ?
Combien de temps dure un flacon d'Islandik ?
L'expertise Algotonic sur Islandik
Islandik est pensé avec la même exigence de transparence que l'ensemble de la gamme Algotonic :
- Un dosage EPA/DHA publié noir sur blanc (690 mg EPA + 920 mg DHA par dose adulte), là où de nombreuses huiles de foie de morue liquides du marché restent sur des mentions génériques "riche en oméga-3".
- Deux allégations de santé clairement identifiées : ID14 (vitamine A, fonctionnement normal du système immunitaire) et ID150 (vitamine D, maintien d'une ossature normale).
- Une formule pensée pour toute la famille, avec une posologie distincte et adaptée dès 6 mois, quand la plupart des formules liquides du marché limitent leur usage aux enfants plus âgés.
- Un arôme naturel de citron, sans additif de synthèse, pour rendre la prise quotidienne plus agréable sans dénaturer la formule.
Sources et allégations réglementaires
- Vitamine A et fonctionnement normal du système immunitaire (ID14), vitamine D et maintien d'une ossature normale (ID150) : allégations autorisées, Règlement (UE) n°432/2012.
- Vitamine D et réduction du risque de chute chez les personnes de 60 ans et plus : allégation de réduction du risque de maladie autorisée sous condition d'un apport de 20 µg de vitamine D par jour, Règlement (UE) n°1228/2014. La dose adulte d'Islandik (10 ml) apporte précisément 20 µg de vitamine D par jour, soit la condition d'usage prévue par ce texte.
- DHA et développement visuel du fœtus et du nourrisson allaité : EFSA Journal 2009;7(9):1006.
- DHA et développement cognitif du fœtus et du nourrisson allaité : EFSA Journal 2009;7(9):1007.
Les numéros d'identification exacts au registre européen pour les allégations DHA (fœtus/nourrisson) et vitamine D (enfants) affichées sur la fiche source restent à confirmer précisément par Axel avant publication ; leur existence et leur fondement scientifique sont en revanche bien établis (voir opinions EFSA ci-dessus).
Riche en vitamine A, vitamine D et en acides gras Oméga 3 DHA/EPA, pour toute la famille ! Islandik est à l’arôme naturel de citron, sans l’odeur ni le goût désagréables bien connus de l’huile de foie de morue.
L’apport maternel en acide docosahexaénoïque (DHA) contribue au développement normal du cerveau et de la vision du fœtus et des nourrissons nourris au sein.
L’apport en acide docosahexaénoïque (DHA) contribue au développement d’une vision normale des nourrissons jusqu’à l’âge de 12 mois.
La vitamine D est nécessaire à la croissance et au développement normaux des os chez les enfants, et contribue au fonctionnement normal du système immunitaire chez les enfants.
La vitamine D aide à réduire le risque de chute associé à l’instabilité posturale et à la faiblesse musculaire. La chute est un facteur de risque de fracture osseuse chez les hommes et les femmes de 60 ans et plus.
Pour en savoir plus sur l’Huile de foie de Morue, cliquez ici.
BIENFAITS : La vitamine A contribue au fonctionnement normal du système immunitaire*.
La vitamine D contribue au maintien d’une ossature normale**. * ID14 ** ID150
GALÉNIQUE : 240ml
POSOLOGIE : 2 cuillères à café par jour
CERTIFICATION : 
POIDS : 500 g
TOUT SAVOIR SUR LES OMÉGA 3
Généralités
Les acides gras Oméga 3 sont des acides gras à longues chaînes, aussi appelés PUFA (Polyunsaturated Fatty Acids –ou Acides gras à longues chaînes). Les plus connus sont le DHA (DocosaHexaenoic Acid) et l’EPA (EicosaPentaenoic Acid) qui sont quasi exclusivement retrouvés dans les produits d’origine marine. Ce sont des Oméga 3 dits indispensables, car leurs synthèses respectives dans l’organisme sont très faibles.
En effet, la seule voie possible pour produire ces acides gras Oméga 3 de manière endogène passe par l’acide alpha-linolénique (ALA). L’ALA est un acide gras Oméga 3 exclusivement d’origine végétale et qui, après ingestion et conversion dans l’organisme, est métabolisé en EPA puis en DHA (voir schéma). La conversion de l’ALA en DHA est théoriquement comprise entre 5 et 15%, largement individu-dépendant (et sexe-dépendant) et d’autant plus influencée par l’état de santé de l’individu. Néanmoins, dans les faits, la conversion serait encore plus faible (<1%). Du fait de cette faible métabolisation, l’EPA et le DHA doivent être finalement intégrés dans le régime alimentaire. Aucun effet secondaire n’est connu à ce jour concernant la prise d’acide gras Oméga 3 à des doses journalières de l’ordre du gramme. En termes de chronobiologie, la prise d’Oméga 3 est idéale le soir, voire le matin et non pas au cours de la journée.
Différentes formes de PUFAs existent (ordre décroissant de biodisponibilité) :
– phospholipides, formes majoritairement retrouvées dans le krill
– triglycérides, formes les plus communes, avec une biodisponibilité intermédiaire
– esters de cire, spécifiques de l’huile de Calanus, qui en contient plus de 80%
– esters éthyliques, formes les moins biodisponibles, retrouvées dans certaines huiles de poissons (dépendant du process de raffinage et de traitement de l’huile).
Schéma de la conversion des acides gras polyinsaturés dans l’organisme et leurs effets physiologiques, avec leur apport alimentaire :
OMÉGA 3 & santé cardiovasculaire
Les Oméga 3 EPA et DHA sont particulièrement reconnus pour leurs effets positifs sur la santé cardiovasculaire. Ainsi, d’après une étude clinique réalisée en 2014, la supplémentation en DHA/EPA (à un rapport proche de 1) pendant 3 mois a des effets significatifs sur la santé vasculaire, notamment chez des individus atteint du syndrome métabolique (hyperlipidémie, hypercholestérolémie, diabètes, etc.) :
– augmentation de la vasodilatation liée à la pression sanguine (dynamique vasculaire)
– diminution de la vitesse de propagation de l’onde du pouls entre l’artère carotidienne et l’artère fémorale (plus les artères sont rigides, plus la vitesse de propagation de l’onde de pouls sera élevée)
– diminution du taux de lipides sanguins (triglycérides et cholestérol)
– diminution de l’inflammation
Plus globalement, il y a une convergence des données concernant les effets de la supplémentation en DHA/EPA sur le syndrome métabolique et l’activité cardiovasculaire.
Une méta-analyse (16 études cliniques RCT –pour Random Clinical Trial – 901 individus) confirmerait ces effets positifs, et plus précisément sur le paramètre appelé FMD pour Flow-Mediated Dilation (ou vasodilatation dépendante du flux sanguin – plus elle augmente plus les tissus sont oxygénés et moins il y a de résistance face à la pression sanguine). Le FMD est un indicateur de la santé vasculaire et prédictif des problèmes cardiovasculaires en devenir. D’autres cibles physiologiques sont connues pour les PUFAs en lien direct avec la santé cardiovasculaire. Au niveau du système nerveux autonome par exemple, le DHA et l’EPA activent des capteurs sanguins normalisant la pression cardiaque au niveau carotidien, et au niveau coronarien. Les effets sont avérés à des doses comprises entre 1 et 3 g d’un mélange DHA/EPA avec une consommation à moyen/ long terme (3 à 6 mois).
Les PUFA ont aussi un effet protecteur sur la santé cardiaque même chez des patients avec des antécédents de maladies cardiovasculaires. En effet, une méta-analyse (11 études cliniques RCT, 15348 patients) a démontré que la supplémentation d’au moins 1 g d’un mélange en DHA/EPA avec un rapport proche de 1 prévenait des morts subites, des arrêts cardiaques et des infarctus du myocarde. Une revue systématique a aussi mis en avant les effets précédemment décrits, même chez des personnes à hauts risques de complications cardiovasculaires. D’après une autre méta-analyse (14 études, 71899 patients), une supplémentation d’un mélange DHA/EPA pendant au moins 6 mois diminuerait le risque de mort par arrêt cardiaque d’au moins 8 %. Il est aussi observé chez des personnes en bonne santé une diminution de l’apparition de troubles cardiovasculaires à terme. Il a également été montré que la consommation de poissons riches en Oméga 3 est aussi inversement corrélée au risque d’AVC, corrélation démontrée par une méta-analyse réalisée en 2012 (26 études cliniques prospectives et 12 études RCT, 800 000 sujets, dans 15 pays).
Au niveau hépatique, une méta-analyse réalisée en 2018 (21 essais cliniques RCT, >2000 patients) a révélé que la supplémentation journalière en PUFA de 0,5 g à 4 g a des effets bénéfiques contre les maladies hépatiques d’origine non alcoolique. Ces maladies sont corrélées avec un apport élevé en graisse saturée dans l’alimentation, ayant pour conséquence une stéatose hépatique importante et une dysrégulation du métabolisme lipidique. L’effet des PUFA se répercute alors directement et de manière positive sur la santé du système cardiovasculaire (une dérégulation du métabolisme lipidique est corrélée à l’augmentation du risque d’athérosclérose).
OMÉGA 3 & santé neuronale
Les Oméga 3 type DHA et EPA s’insèrent dans les membranes neuronales, donnent de la flexibilité aux cellules neuronales et permettent la conduction neuronale (polarité membranaire protégée, relargage normal des neurotransmetteurs au niveau synaptique).
De nombreuses études réalisées chez l’animal concluent sur l’effet neuroprotecteur, de prévention de troubles neurodégénératifs (maladie d’Alzheimer notamment) et d’amélioration des capacités cognitives.
En effet, les Oméga 3 modulent des voies cellulaires impliquées dans les paramètres neurocognitifs (mémoires ou encore réflexes neurologiques par exemple). Chez l’être humain, des études cliniques concluent sur la prévention de l’apparition du risque de la maladie d’Alzheimer et des démences associées, à des doses équivalentes à environ 1 g d’un mélange DHA/EPA avec un rapport > 2. D’après l’étude EVA (Étude du Vieillissement Artériel sur des sujets nés entre 1922 et 1932), un apport insuffisant en acides gras Oméga 3 est même corrélé avec une augmentation du risque de déclin cognitif.
OMÉGA 3 & cerveau
Aussi appelé acide cervonique, le DHA est un des acides gras majeurs des membranes neuronales, représentant environ 15% des lipides totaux. Il est impliqué dans la dynamique des membranes neuronales et dans la réception des couleurs au niveau visuel.
L’étude clinique « Framingham Heart Study » a révélé que le niveau sanguin de DHA sous forme de phospholipides (DHA-Phosphatidylcholine plus précisément, qui est une forme de transport du DHA dans l’organisme) est inversement corrélé au risque de démence chez des personnes de plus de 60 ans.
Certaines personnes ont un gène déficient qui est responsable d’un défaut de transport du DHA du sang vers le cerveau, au niveau de la barrière hémato-encéphalique. Cette déficience diminue l’apport en DHA au niveau neuronal, et augmente drastiquement le risque d’apparition de maladies neurodégénératives (dont Alzheimer).
En dehors des effets physiologiques connus et démontrés aujourd’hui, les toutes premières consommations de DHA via des produits d’origine marine seraient à l’origine de l’évolution des capacités cognitives et du développement de l’intelligence chez l’être humain (depuis l’Homo neanderthalensis).
OMÉGA 3 & santé neuronale
Les Oméga 3 type DHA et EPA s’insèrent dans les membranes neuronales, donnent de la flexibilité aux cellules neuronales et permettent la conduction neuronale (polarité membranaire protégée, relargage normal des neurotransmetteurs au niveau synaptique).
De nombreuses études réalisées chez l’animal concluent sur l’effet neuroprotecteur, de prévention de troubles neurodégénératifs (maladie d’Alzheimer notamment) et d’amélioration des capacités cognitives.
En effet, les Oméga 3 modulent des voies cellulaires impliquées dans les paramètres neurocognitifs (mémoires ou encore réflexes neurologiques par exemple). Chez l’être humain, des études cliniques concluent sur la prévention de l’apparition du risque de la maladie d’Alzheimer et des démences associées, à des doses équivalentes à environ 1 g d’un mélange DHA/EPA avec un rapport > 2. D’après l’étude EVA (Étude du Vieillissement Artériel sur des sujets nés entre 1922 et 1932), un apport insuffisant en acides gras Oméga 3 est même corrélé avec une augmentation du risque de déclin cognitif.
OMÉGA 3 & cerveau
Aussi appelé acide cervonique, le DHA est un des acides gras majeurs des membranes neuronales, représentant environ 15% des lipides totaux. Il est impliqué dans la dynamique des membranes neuronales et dans la réception des couleurs au niveau visuel.
L’étude clinique « Framingham Heart Study » a révélé que le niveau sanguin de DHA sous forme de phospholipides (DHA-Phosphatidylcholine plus précisément, qui est une forme de transport du DHA dans l’organisme) est inversement corrélé au risque de démence chez des personnes de plus de 60 ans.
Certaines personnes ont un gène déficient qui est responsable d’un défaut de transport du DHA du sang vers le cerveau, au niveau de la barrière hémato-encéphalique. Cette déficience diminue l’apport en DHA au niveau neuronal, et augmente drastiquement le risque d’apparition de maladies neurodégénératives (dont Alzheimer).
En dehors des effets physiologiques connus et démontrés aujourd’hui, les toutes premières consommations de DHA via des produits d’origine marine seraient à l’origine de l’évolution des capacités cognitives et du développement de l’intelligence chez l’être humain (depuis l’Homo neanderthalensis).
Actifs
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Marie –
Très puissante en oméga cette huile ; et surtout, elle sent bon le citron.
Pascale C –
Produit exceptionnel ! Depuis que j’utilise Islandik, j’ai remarqué une nette amélioration de ma santé générale. Le goût citronné est agréable et masque bien l’odeur de l’huile de foie de morue. Je recommande vivement ce complément alimentaire.